おはようございます。
本日10/19の主菜は
「牛カツ」
「白身魚(ホキ)のマヨネーズ焼き」
副菜は
「大根と薄揚げの煮物」
「水菜・ハム・コーンのおからサラダ」
「レンコンとこんにゃくの金平炒め」
です！

@QoQMncaqzOsVNiC 2020/10/19 11:03

人それぞれなのかもしれないが、私の場合、肉よりも魚を主菜にした方が血糖値が上がりにくい。なんとなくそんな気がしてたんだけど、今朝の食事で確信に変わった #糖尿病 #Diabetes

@FunwithDiabetes 2020/10/19 08:53

[主菜]自家製ロースハム｜小笠原真智 | アスリート専門管理栄養士 @Thesower6 #note #作り置き https://t.co/qeWdz0xN3J

@Thesower6 2020/10/19 12:25

食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。

@Otsuriro_Meryl 2020/10/19 15:19

10月19日（月）中学校Bブロック

ご飯
牛乳
豚肉のケチャップ炒め
野菜とベーコンのスープ
白菜のサラダ（たまねぎドレ）

主菜は「豚肉のケチャップ炒め」よ🐷
揚げた豚肉と炒めた野菜を合わせてケチャップなどで味付けした料理よ😀… https://t.co/7tZIVZGZo0

@fuchu_kyusyoku 2020/10/19 12:40