RT @kazhomely: 本日の夕飯は牛すじのトマト煮込み。面倒だから主食兼主菜にしてしまえとパスタのふりして水団（すいとん）を入れてみたんだけど、これが目論見どおり美味しかった。前から水団とか竹輪麩とか洋食に使ってみたかったんだ。
#Twitter家庭料理部 https:…

@OmochiH 2020/10/19 08:22

太らない食事のルール♡
・食物繊維を積極的に摂る
・主菜の基本は高タンパク低脂肪
・塩分は抑える
・野菜は必ず摂る
・スパイスや薬味を利用
・汁物は必ず摂る
・皿数を増やす
・なるべく箸を使う https://t.co/R3Aq2L2Tgo

@RapunzelBeauty_ 2020/10/19 13:42

例の如くお腹に命が宿ったにょっちゃん。今迄通りに致す訳にもいかなくなるだろうと、一人用のおかず（主菜に対しての副菜の意）になる映像を撮らせてほしいと主に頼まれて仕方なしにと了承するにょっちゃん。実際に撮影を始めたら目線をくれたりいつもより激しかったり奉仕精神旺盛になるにょっちゃん

@gnosia_is_good 2020/10/19 00:53

RT @masanorinaito: 今夜の夕飯。前菜1.柿と生ハム、レモン汁。前菜2.ホタテとバジルのサラダ。ソースは梅干+へしこ+ネギをペルノーで伸ばしたの。主菜は秋鮭とキノコとネギのオーブン焼き。オーブンは200度で25分。まずまず美味しくできた😋😋 https://t.…

@mayako0105 2020/10/19 01:04

RT @takkuphones: 久川颯こと、はーちゃんランチの主菜の仕込み加減表です。姉の凪も唸らせた一品です。 https://t.co/F7CNX2QRxw

@yuuki2000510 2020/10/19 10:52