RT @fuchu_kyusyoku: 10月19日（月）中学校Bブロック

ご飯
牛乳
豚肉のケチャップ炒め
野菜とベーコンのスープ
白菜のサラダ（たまねぎドレ）

主菜は「豚肉のケチャップ炒め」よ🐷
揚げた豚肉と炒めた野菜を合わせてケチャップなどで味付けした料理よ😀
ご飯に…

@kawabe0113 2020/10/19 12:56

日経に載った広告。

「モヤシのような安価な食材も、工夫次第では立派な主菜になる。節約は実は生活を豊かにするのだと気づけば、増税もまた楽しからずや」

これ書いたライター、ケンカ売ってるとしか思えない。

@28mjmp 2020/10/19 11:28

太らない食事のルール♡
・食物繊維を積極的に摂る
・主菜の基本は高タンパク低脂肪
・塩分は抑える
・野菜は必ず摂る
・スパイスや薬味を利用
・汁物は必ず摂る
・皿数を増やす
・なるべく箸を使う https://t.co/R3Aq2L2Tgo

@RapunzelBeauty_ 2020/10/19 13:42

RT @kumami_cooking: 今日の宴、主菜はナスと鮭のみぞれあんかけ🍆コウケンテツさんのレシピです。

ナスがちょいと焦げちゃったけど、こちらも旬の秋鮭で美味しくいただきました😋

#料理好きな人と繋がりたい https://t.co/4HgOjbNDKJ

@44_start 2020/10/19 06:54

@opaopas_tear ワカル…

って、主菜と副菜のバランスがおかしいて(￣▽￣;)

@yamadakijin 2020/10/19 14:35